「ナッシュ弁当って職場のお昼に使えるの？」「職場で健康的なご飯を食べたいけど、持ち運びが大変そう…」と考える方も多いのではないでしょうか。
実は、ナッシュ弁当は職場のお昼ご飯にぴったりで、ちょっとしたコツを知れば持ち運びも簡単にできるんです。
この記事では、ナッシュ弁当を職場で活用する方法や持ち運びのポイント、さらには美味しく食べるための秘訣まで詳しく解説します。
ナッシュ弁当が職場のお昼ご飯にぴったりな理由
時間がない職場環境でのメリット
忙しい職場では、お昼ご飯を準備する時間すら惜しいと感じることがあります。
ナッシュ弁当は冷凍で届き、レンジで温めるだけで食べられるので、準備にほとんど手間がかかりません。
例えば、朝の忙しい時間に家でお昼の弁当を作る必要がなくなったり、通勤時にコンビニへ寄って昼食を買う手間を省けます。これによって出勤前に余裕ができます。
その分、仕事の準備やリラックスする時間を確保できるのは嬉しいポイントです。
栄養バランスが整った食事であること
職場で働きながら健康を維持するのは簡単ではありません。
ナッシュ弁当は管理栄養士が監修しており、カロリーや栄養がしっかり計算されています。
外食やコンビニ弁当に頼ると、つい高カロリーなものを選んでしまいがちです。
その点、ナッシュなら健康を意識した食事が手軽に摂れるので、体調管理がしやすくなります。
外食やコンビニとの比較
職場近くで外食すると、1回1,000円以上かかることも珍しくありません。
一方、ナッシュ弁当は1食あたり約600〜700円で、コストを抑えつつ満足感を得られます。
コンビニ弁当は手軽ですが、添加物や塩分が気になる場合もあります。
ナッシュは自然な味わいを重視しているので、安心して食べられるのも魅力です。
職場にナッシュ弁当を持ち運ぶためのコツ
冷凍状態を保つためには
ナッシュ弁当を職場に持っていくには、冷凍状態をキープすることが大切です。
出勤前に冷凍庫から取り出し、保冷剤を入れた保冷バッグに入れるだけで十分です。
夏場や長時間の通勤では、冷気が逃げないようにしっかり密封するのがポイントです。
これで職場に着くまで品質が保たれ、安心して食べられます。
保冷バッグの選び方
保冷バッグはナッシュ弁当を持ち運ぶ際に欠かせません。
コンパクトで保温性の高いものを選ぶと、かさばらずに済みます。
100円ショップなどでも手に入りますが、一番よい方法は公式の「保冷バッグ」を購入することです。
noshを注文する際に一緒に購入することができ、値段も「280円」とリーズナブルです。
持ち運びをする方はぜひ、ナッシュオリジナル保冷バッグを購入してみましょう。
ナッシュオリジナル保冷バッグの詳細についてはこちら
持ち運び時間の目安
ナッシュ弁当は冷凍状態で届くので、持ち運び時間に注意が必要です。
一般的には2〜3時間以内なら保冷剤で十分対応できます。通勤時間としては十分な時間と言えますね。
その後は冷蔵庫に保管し（冷凍庫での再冷凍は避けましょう。）、6時間以内に電子レンジで加熱して食べましょう。
この際の加熱時間は商品に記載されている加熱時間の半分が目安となります。
職場での保管アイデア
職場に冷蔵庫があれば、上記の方法で保管すれば問題ありません。
では冷蔵庫がない場合はどうでしょうか。
これは私の実体験で自己責任になりますが、デスクの涼しい場所に置いておけば問題なく食べることができました。
当然ですが直射日光や暖房の近くは避けるようにしましょう。さらに気温の高い夏場などは特に注意が必要です。
手軽に持参するためのカバンへの収納方法
公式では水平状態で持ち歩くことを推奨しています。（傾けると汁漏れや蓋に油染みが生じる可能性があるそうです）
しかし、水平状態で入れられるカバンもそう多くはないでしょう。
これも私の実体験ですが、立てた状態で持ち運んでも汁が漏れたりすることはありませんでした。
しかし多少は中身が偏ったりすることはあります。また念の為、重要な書類などと一緒にカバンに入れることは避けたほうが良いでしょう。
ナッシュ弁当を職場で美味しく食べる方法
電子レンジでの加熱時間
持ち運び時間の項目でも触れましたが、持ち運びしたナッシュを加熱する際には従来の加熱時間の半分程度が目安となります。
仮に加熱時間6分と書かれている場合は3分の時間で加熱しましょう。もし加熱が足りない場合は20秒ほどずつ追加して調整すると良いです。
味をさらに楽しむアレンジ術
ナッシュ弁当はそのままでも美味しいですが、少しアレンジすると飽きが来ません。
例えば、胡椒や七味を振りかけると味に変化が出て楽しめます。
職場の休憩室に醤油やオリーブオイルがあれば、それらを少量加えるのも良いでしょう。
塩分量などは多少増えてしまいますが、自分好みにカスタマイズすれば、毎日のお昼がもっと楽しみになります。
忙しい職場でもナッシュで健康を保つポイント
カロリー管理が簡単にできる理由
ナッシュ弁当はフタの部分にカロリーがしっかり表示されているので、食事の管理が楽になります。
忙しい職場でつい食べ過ぎてしまう心配がなく、午後から眠気で効率が下がるといったことも減るでしょう。
さらに、ダイエット中でも罪悪感なく食べられるメニューが揃っています。
これなら健康を意識しながら無理なく続けられます。
食事のストレスを減らす効果
職場でのお昼ご飯を考えるのは、意外とストレスになることがあります。
ナッシュ弁当ならメニュー選びから準備までがシンプルなので、その負担が軽くなります。
毎日の食事決めに頭を悩ませる時間が減れば、仕事に集中しやすくなります。
心の余裕が生まれるのは、忙しい人にとって大きなメリットです。
さらに混んでいる食堂やお店、コンビニのレジ、エレベーターの待ち時間もゼロになります。
雨や雪、猛暑日などの天候の変化も気にする必要がありません。
これによりお昼休憩をより有意義に使うことが出来るでしょう。
ナッシュ弁当を職場で食べる際の注意点と解決策
解凍ミスを防ぐ方法
ナッシュ弁当を温める際、解凍が不十分だと味が落ちてしまう場合があります。
さきほどもお伝えした通り、商品にのフタ部分に記載されている加熱時間の半分ほどで一度温めます。
足りなければ20秒ほどづつ加熱をして、様子を見ながら温めると失敗が少なくなります。
事前にメニューごとの温め時間を確認しておくといいでしょう。
そうすれば、忙しいお昼でも慌てずに対応できます。
電子レンジを使う際、他の人への配慮
ナッシュ弁当を温めるには、電子レンジを約3~4分使う必要があります。（従来の加熱時間の半分目安）
職場の共有レンジを使う場合、他の方への配慮が大切です。
混雑する時間帯を避けたり、順番を譲る声かけをすると良いでしょう。
これで周囲の方と気持ちよく食事が楽しめます。
職場の人に興味を持たれるかも？
ナッシュ弁当を持っていると、同僚などから「それ何？」と聞かれることがあります。
私も何度も聞かれました。そんな時は「健康的な冷凍弁当だよ」と見せながら答えていました。
興味を持った人には、ナッシュの特徴や注文方法を軽く紹介すると喜ばれます。
職場でのちょっとした話題作りにもなるかもしれません。
まとめ
ナッシュ弁当は職場のお昼ご飯にぴったりで、忙しい日々を健康的にサポートしてくれます。
持ち運びのコツを押さえれば、通勤もストレスなくスムーズに進みます。
美味しく食べる方法を知ることで、毎日の食事が楽しみになるでしょう。
健康を保ちつつ時間も節約できるので、職場でのランチ時間がぐっと楽になります。
注意点を理解し、ちょっとした工夫を加えれば、さらに快適に使えます。
ナッシュ弁当を取り入れて、忙しい職場でも食事を楽しんでみてください。
最後までご覧くださり、ありがとうございました。
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